Την Τετάρτη 17/01/2024 το τμήμα Γ1 ξεκινάει το μάθημα της κολύμβησης στο Δημοτικό κολυμβητήριο Χαλανδρίου στις 11:45- 13:00
Την Πέμπτη 18/01/2024 το τμήμα Γ2 αντίστοιχα στις 08:30-09:45
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟ
Τι πρέπει να προσέχουν οι μαθητές/τριες όσον αφορά το φαγητό πριν το μάθημα κολύμβησης:
Η κολύμβηση, για λόγους ασφάλειας, επιτρέπεται ΣΑΝ ΓΕΝΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ αφού έχουν περάσει τουλάχιστον τρεις (3) ώρες από το τελευταίο γεύμα.
Όταν το μάθημα κολύμβησης γίνεται
5 η και 6η η ώρα, αφορά τους μαθητές/τριες του Γ1 11:45-13:00 τρώνε κανονικά το πρωινό τους και στο πρώτο μεγάλο διάλειμμα μπορούν να φάνε ένα ελαφρύ!!! σνακ.
Πρέπει να αποφεύγουν τις τυρόπιτες, σπανακόπιτες, τα κρουασάν σοκολάτας, τα γεμιστά τσουρέκια με κρέμα και γλάσο, τα πατατάκια και όλα τα συναφή προϊόντα.
Όταν το μάθημα κολύμβησης γίνεται
1 η και 2η ώρα, αφορά τους μαθητές/τριες του Γ2 08:30-09:45 είναι προτιμότερο να μην πιούν γάλα το πρωί, αλλά να μην ξεχάσουν να φάνε κάτι ελαφρύ. Π.χ. (ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ ΜΕ ΜΕΛΙ η ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ)
Υ.Γ. Το μαγιό θα φοριέται στο κολυμβητήριο για λόγους υγιεινής.
Καλή αρχή!
